Introduction
La dette de sommeil est bien plus fréquente que nous ne pouvons l’imaginer. Les raisons sont multiples : des nuits courtes, des changements d’horaire ou de rythme de travail, on se réveille plus tôt le matin, on se couche un peu plus tard le soir.
Je vous propose différentes siestes avec des bénéfices différents pour compenser la dette de sommel et vous permettre de gagner en vitalité et en santé.