Réveillez vos talents/Relâcher les différents systèmes du corps

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Relâcher les différents systèmes du corps


Bienvenue dans cette formation pour devenir serein.

Contenu

Relaxation guidées pour relâcher les différents systèmes du corps

Découvrez dans cette formation d'une semaine les clés pour apprendre à vous relaxer et scanner votre corps segment par segment.
0 - Introduction à la semaine relaxation
1. La relaxation de tout le corps
2. La tête
3. Le cou
4. Les bras
5. Le ventre
6. Le bassin et les jambes
7. La totalité du corps

Cédric Lagrange

Ancien champion de France de gymnastique acrobatique,  éducateur sportif, sophrologue 
et père de deux filles.

Ça fait plus de dix ans que je me suis formé en Sophrologie et j'ai décidé de partager mon savoir à un plus grand nombre.


" Aujourd’hui est un jour nouveau et un nouveau départ. "